Tibetische Klangschalen, dazu Zimbeln, Glocke und Gong. Diese obertonreichen Klänge kann man nicht nur hören, sondern auch spüren. Sie entfalten einen Klangraum und hüllen den Körper ein, der somit ein Wellen- oder Schwingungsbad erfährt.
Es kommt zu einer tiefen Entspannung, in der sich Blockaden und Verspannungen auf sanfte Weise lösen können.

Körper, Geist und Seele kommen in Harmonie.

Die Salzgrotte ist aus uralten Himalaya Salzsteinen errichtet. Viele Tonnen Salz und eine Raumtemperatur von ca. 18-20°Celsius sorgen für ein angenehmes Mikroklima.

Gönnen Sie sich eine Stunde Auszeit vom Alltag, seien Sie einfach mal für sich selbst da, tauchen ein in Ruhe und Geborgenheit und begeben sich auf eine Reise zu sich selbst. Sie wirkt auch bei Ruhelosigkeit und Stress wie ein Kurzurlaub fü die Seele.
Erleben Sie die heilsame und entspannende Wirkung der Klänge.

Ein 45 Minütiger Aufenthalt in der Grotte ist vergleichbar mit einem am Meer verbrachten Tag.

Genießen Sie mit jedem Atemzug wohltuende "Meeresfrische" an einem Ort der Entspannung und Regeneration.

Lassen Sie sich verzaubern und nehmen, während sie den Klängen lauschen, mit jedem Atemzug wichtige Mineralien und Mikroelemente auf.

Die Salzgrotte darf nur mit weißen Socken betreten werden.

In der Salzgrotte München Salud

Am Stiftsbogen 43, EKZ und U-Bahn Haderner Stern:

Die Progressive Klangentspannung ist eine Kombination aus Progressiver Muskelentspannung (auch Muskelrelaxation genannt) nach Jakobson und Klangentspannung.

Dabei handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch willentliche und bewusste Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Die Konzentration wird dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen.
Die eigene Körperwahrnehmung wird dadurch verbessert.

Kombiniert mit den Klängen von Klangschalen wird die positive Wirkung noch verstärkt und vertieft, ebenso durch das wundervolle Ambiente der Salzgrotte und die Sole-Inhalation.

Die progressive-Klangentspannung eignet sich auch gut für Menschen, die gerne das Gefühl haben „mitmachen“ zu können und damit selbst die Entspannung „im Griff“ zu haben.
Viele wissenschaftliche Untersuchungen belegen die hohe Wirksamkeit dieser Methode.

Bitte in bequemer (nicht einengender) Kleidung kommen.

Die Salzgrotte ist aus uralten Himalaya Salzsteinen errichtet. Viele Tonnen Salz und eine Raumtemperatur von ca. 18-20°Celsius sorgen für ein angenehmes Mikroklima.

Ein 45 Minütiger Aufenthalt in der Grotte ist vergleichbar mit einem am Meer verbrachten Tag.

Genießen Sie mit jedem Atemzug wohltuende "Meeresfrische" an einem Ort der Entspannung und Regeneration.

Lassen Sie sich verzaubern und nehmen, während sie den Klängen lauschen, mit jedem Atemzug wichtige Mineralien und Mikroelemente auf.

Die Salzgrotte darf nur mit weißen Socken betreten werden.

In der Salzgrotte München Salud

Am Stiftsbogen 43, EKZ und U-Bahn Haderner Stern: